Alimentation consciente
Je vous invite à manger en pleine conscience et selon votre profil pour développer une nouvelle relation avec la nourriture et trouver votre équilibre.
L'alimentation consciente combine 3 approches :
- le profilage alimentaire et l'alimentation ressourçante suivant l'approche de Taty Lauwers,
- la pleine conscience et le 'mindful eating' (manger en pleine conscience)
- ainsi que la nutrithérapie.
Profilage alimentaire en pleine conscience
Choisir une alimentation adaptée à son métabolisme et apprivoiser sa relation avec la nourriture avec le 'mindful eating'.
Cycle alimentation consciente
Cycle de 6 séances en groupe pour intégrer progressivement et à son rythme une alimentation plus consciente.
Repas en pleine conscience
Je vous guide pour un repas en pleine conscience à votre domicile ou dans un restaurant de mon choix ou de votre choix en petit groupe.
