Alimentation consciente

Je vous invite à manger en pleine conscience et selon votre profil pour développer une nouvelle relation avec la nourriture et trouver votre équilibre.

 

L'alimentation consciente combine principalement 3 approches  :

Profilage alimentaire en pleine conscience

Choisir une alimentation adaptée à son métabolisme et apprivoiser sa relation avec la nourriture avec le 'mindful eating'.

Cycle alimentation consciente

Cycle de 6 séances en groupe pour intégrer progressivement et à son rythme une alimentation plus consciente.

Repas en pleine conscience

Je vous guide pour un repas en pleine conscience à votre domicile ou dans un restaurant de mon choix ou de votre choix en petit groupe.