Bienvenue sur Nourritures conscientes

Trouver son équilibre avec l'alimentation et la pleine conscience

Bonjour, je m'appelle Valérie Houyoux.  Je propose de vous accompagner pour trouver votre équilibre avec des nourritures pour le corps, mais aussi pour le coeur et l'esprit,

 

La pleine conscience est véritablement l'ingrédient principal et le fil d'Ariane de toutes mes activités car elle nous invite à mieux se connaître, mieux comprendre comment notre corps fonctionne et ce dont nous avons vraiment besoin.

 

Nourritures Conscientes, c'est une approche de l'alimentation consciente via du profilage alimentaire, des cycles de formation en groupe et des repas en pleine conscience.

 

C'est aussi une invitation à découvrir la méditation de pleine conscience, aussi appelée mindfulness, au travers de cycles de 8 semaines dans la région de Namur (Gesves, Ohey, Assesse et Wépion). Je propose aussi des ateliers et cycles de découverte, des conférences et des séances individuelles.


J'adore chanter, danser, rêver, partager et célébrer, c'est pourquoi j'organise aussi des cercles de chants sacrés et mantras. Et dans un futur proche, j'aimerais animer des cercles de rêves et de cacao, de belles nourritures pour le coeur et l'esprit.

 

Là où j'en suis, là où je suis, je vous propose de faire un petit bout de chemin ensemble.

 

 Au plaisir de faire votre connaissance :-)  Valérie