· 

Cycle Pleine Conscience MBSR d'hiver-printemps

Du 11/02 au 21/04/2023 tous les dimanches matins à Ohey (Namur)

 

Programme MBSR de réduction du stress basé sur la pleine conscience + pratiques méditatives en lien avec le Vivant et la Nature.

 

Durée ?

  • 8 séances les dimanches matins de 10h00 à 12h30-13h00 : 11/02, 18/02, 25/02, 10/03, 17/03, 24/03, 31/03 , 14/04* (journée complète*) et 21/04.
  • *1 journée complète de retraite le dimanche 14/04/2024.
  • Pas de séance les dimanches 03/03/2024 et 07/04/2024.


Où ?

  • Salle du Rendez-vous du Coing, rue de Gesves, 5350 OHEY (proche d'Andenne, Huy, Ciney, Gesves).


Coût ?

  • 300 € lors de l'inscription pour les 8 séances du cycle et la journée de retraite. Sont inclus également : le syllabus, biscuits bios de qualité et thé/tisane lors de  chaque séance.
  • Possibilité de paiement échelonné
  • Certaines mutuelles interviennent dans le prix du programme (ex. Partenamut pour 90€).

 

Enseignante ?

 

  • Valérie Houyoux, certifiée pour l'instruction du programme MBSR, ULB, Certificat d'Université à la Pleine conscience, Faculté de médecine, formation continue), membre de l'ABFM (Association Belge Francophone de Mindfulness).

 

Conditions d'inscription ?

  • Participer à un entretien individuel (par téléphone, Zoom ou en personne)
  • Participer à un atelier découverte de la pleine conscience à Gesves (le dimanche 19/11/2023 ou le dimanche 10/12/2023 de 15h00 à 17h00).
  • Remplir un questionnaire confidentiel afin de vérifier s'il n'y a pas une éventuelle contre-indication à votre participation.

 

Inscription et infos


Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.