Jeudi 01/06/2023 19h15 à Ciney
Dans le cadre de la 2ème édition du Festival "Nourrir le Cœur de Condroz", festival de l'agriculture et de l'alimentation dans le Condroz.
Venez découvrir les 9 types de faim de l'approche du Mindful Eating ('Manger en pleine conscience) pour réapprendre à manger et retrouver une relation apaisée avec la nourriture.
- Au programme :
- Présentation de l'approche du 'mindful eating' : Manger en pleine conscience, c'est quoi? Qu'est-ce que ce n'est pas ?
- Les 9 types de faim;
- Exercice de dégustation en pleine conscience pour découvrir cette approche de manière expérientielle et directe;
- Savoir faire la différence entre les aliments de confort, de soutien et aliments ressourçants.
- Un moment d'échange (questions-réponses) pour clôturer.
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Orateur ? Valérie Houyoux, Coach en alimentation consciente, référente officielle pour le profilage
alimentaire et audits nutritionnels suivant l'approche de Taty Lauwers, formée à anutrithérapie et enseignante de pleine conscience (Programme MBSR de gestion du stress et des émotions
suivant le programme de Jon Kabat-Zinn).
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Date ? jeudi 01/06/2023 de 19h15 à 20h30.
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Prix ? 5 €
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Où ? Magasin Cocoricoop Ciney Rue du Condroz, 1 à 5590 Ciney
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