Du 08/10 au 17/12/2023 tous les dimanches matins à Ohey (Namur)
Programme MBSR de réduction du stress basé sur la pleine conscience du Dr Jon
Kabat-Zinn
MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction
Durée ?
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8 séances les dimanches matins de 10h00 à 12h30-13h00 : 08/10, 15/10, 22/10, 29/10, 05/11, 19/11, 26/11 (journée complète*), 10/12 et 17/12.
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1 journée complète de retraite le dimanche 26/11;
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Attention : pas de séance les dimanches 12/11 et 03/12
Où ?
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Rendez-vous du Coing, Rue de Gesves n° 190 5350 OHEY
Coût ?
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300 € lors de l'inscription pour les 8 séances du cycle et la journée de retraite. Sont inclus également : le syllabus,
biscuits bios de qualité et thé/tisane lors de chaque séance.
- Possibilité de paiement échelonné
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Certaines mutuelles interviennent dans le prix du programme (ex. Partenamut pour 90€).
Enseignante ?
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Valérie Houyoux, certifiée pour l'instruction du programme MBSR, ULB, Certificat d'Université à
la Pleine conscience, Faculté de médecine, formation continue), membre de l'ABFM (Association Belge Francophone de
Mindfulness).
Conditions d'inscription ?
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Participer à un entretien individuel (par téléphone, Zoom ou en personne)
- OU participer à un atelier 'Découverte de la pleine conscience' à Gesves : soit le dimanche 10/09/2023 OU le jeudi 28/09/2023 de 20h00 à 22h00 (15 €)
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Remplir un questionnaire confidentiel afin de vérifier s'il n'y a pas une éventuelle contre-indication à votre participation.
Inscription et infos
