Cycle Pleine Conscience MBSR d'automne

Programme MBSR de réduction du stress basé sur la pleine conscience du Dr Jon Kabat-Zinn

MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction

Durée ?

• 8 séances les dimanches matins de 10h00 à 12h30-13h00 : 08/10, 15/10, 22/10, 29/10, 05/11,  19/11, 26/11 (journée complète*), 10/12 et 17/12.
  
• 1 journée complète de retraite le dimanche 26/11;
  
• Attention : pas de séance les dimanches 12/11 et 03/12
  

Où ?

• Rendez-vous du Coing, Rue de Gesves n° 190 5350 OHEY
  

Coût ?

• 300 € lors de l'inscription pour les 8 séances du cycle et la journée de retraite. Sont inclus également : le syllabus, biscuits bios de qualité et thé/tisane lors de  chaque séance.
  
• Possibilité de paiement échelonné
• Certaines mutuelles interviennent dans le prix du programme (ex. Partenamut pour 90€).
  

Enseignante ?

• Valérie Houyoux, certifiée pour l'instruction du programme MBSR, ULB, Certificat d'Université à la Pleine conscience, Faculté de médecine, formation continue), membre de l'ABFM (Association Belge Francophone de Mindfulness).
  

Conditions d'inscription ?

• Participer à un entretien individuel (par téléphone, Zoom ou en personne)
  
• OU participer à un atelier 'Découverte de la pleine conscience' à Gesves : soit le dimanche 10/09/2023 OU le jeudi 28/09/2023 de 20h00 à 22h00  (15 €)
• Remplir un questionnaire confidentiel afin de vérifier s'il n'y a pas une éventuelle contre-indication à votre participation.