Cycle Pleine Conscience MBSR

Programme MBSR de réduction du stress basé sur la pleine conscience + pratiques méditatives en lien avec le Vivant et la Nature.

Durée ?

• 8 séances les dimanches matins de 10h00 à 12h30 : 05/03, 12/03, 19/03, 26/03, 02/04, 09/04, 16/04 (journée complète*), 23/04 et 30/04.
  
• 1 journée complète de retraite le dimanche 16/04
  

Où ?

• Chez moi à 5340 Gesves
  

Coût ?

• 300 € lors de l'inscription pour les 8 séances du cycle et la journée de retraite. Sont inclus également : le syllabus, biscuits bios de qualité et thé/tisane lors de  chaque séance.
  
• Possibilité de paiement échelonné
• Certaines mutuelles interviennent dans le prix du programme (ex. Partenamut pour 90€).
  

Enseignante ?

• Valérie Houyoux, certifiée pour l'instruction du programme MBSR, ULB, Certificat d'Université à la Pleine conscience, Faculté de médecine, formation continue), membre de l'ABFM (Association Belge Francophone de Mindfulness).
  

Conditions d'inscription ?

• Participer à un entretien individuel (par téléphone, Zoom ou en personne)
  
• Participer à une réunion d'info ou à un atelier découverte de la pleine conscience à Gesves (le dimanche 08/01/23 OU le dimanche 05/02/23 de 10h00 à 12h00).
• Remplir un questionnaire confidentiel afin de vérifier s'il n'y a pas une éventuelle contre-indication à votre participation.