Cycle Pleine Conscience MBSR

Du 29/01 au 26/03/2023 tous les dimanches matins à Gesves (Namur)

Programme MBSR de réduction du stress basé sur la pleine conscience + pratiques méditatives en lien avec le Vivant et la Nature.

 

Durée ?

  • 8 séances les dimanches matins de 10h00 à 12h30 : 29/01, 05/02, 12/02, 19/02, 26/02, 05/03, 12/03 (journée complète*), 19/03 et 26/03.
  • 1 journée complète de retraite le dimanche 12/03.


Où ?

  • Chez moi à 5340 Gesves


Coût ?

  • 300 € lors de l'inscription pour les 8 séances du cycle et la journée de retraite. Sont inclus également : le syllabus, biscuits bios de qualité et thé/tisane lors de  chaque séance.
  • Possibilité de paiement échelonné
  • Certaines mutuelles interviennent dans le prix du programme (ex. Partenamut pour 90€).

 

Enseignante ?

 

  • Valérie Houyoux, certifiée pour l'instruction du programme MBSR, ULB, Certificat d'Université à la Pleine conscience, Faculté de médecine, formation continue), membre de l'ABFM (Association Belge Francophone de Mindfulness).

 

Conditions d'inscription ?

  • Participer à un entretien individuel (par téléphone, Zoom ou en personne)
  • Participer à une réunion d'info ou à un atelier découverte de la pleine conscience à Gesves (le dimanches 11/12/22 OU le dimanche 08/01/23 de 10h00 à 12h00).
  • Remplir un questionnaire confidentiel afin de vérifier s'il n'y a pas une éventuelle contre-indication à votre participation.

 

Inscription et infos


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