Cycle pleine conscience & Nature - S'apprivoiser soi & son son stess

Du 12 septembre au 31 octobre tous les dimanches matins à Gesves (Namur)

Programme MBSR de réduction du stress basé sur la pleine conscience + pratiques méditatives en lien avec le Vivant et la Nature.

 

Durée ?

  • 8 séances les dimanches matins de 10h00 à 12h30 : 26/09, 03/10, 10/10, 17/10, 31/10, 07/11 et 14/11.
  • 1 journée complète de retraite (date à déterminer en novembre ou décembre).


Où ?

  • Chez moi à 5340 Gesves


Coût ?

  • 300 € lors de l'inscription pour les 8 séances du cycle et la journée de retraite. Sont inclus également : le syllabus, biscuits bios de qualité et thé/tisane lors de  chaque séance.
  • Possibilité de paiement échelonné
  • Certaines mutuelles interviennent dans le prix du programme (ex. Partenamut pour 90€).

 

Enseignante ? Valérie Houyoux, certifiée pour l'instruction du programme MBSR, ULB, Certificat d'Université à la Pleine conscience, Faculté de médecine, formation continue).

 

Conditions d'inscription ?

  • Participer à un entretien individuel
  • Remplir un questionnaire confidentiel afin de vérifier s'il n'y a pas une éventuelle contre-indication à votre participation;

 

Inscription et infos


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