Cycle MBSR automne Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience

Du 21 octobre au 16 décembre tous les mercredis soirs à Ohey (Namur)

Programme MBSR de réduction du stress basé sur la pleine conscience

 

Durée ?

  • 8 séances les mercredis soirs de 19h à 21h30-22h00 : 21/10, 28/10, 11/11, 18/11, 25/11, 02/12, 09/12 et 16/12
  • 1 journée complète de retraite le dimanche 6/12/2020 à Bois-deVillers
  • Attention : pas de séance le mercredi 04/11/2020 (semaine des congés de Toussaint)


Où ?


Coût ?

  • 300 € lors de l'inscription pour les 8 séances du cycle et la journée de retraite. Sont inclus également : le syllabus, biscuits bios de qualité et thé/tisane lors de  chaque séance.
  • Possibilité de paiement échelonné
  • Possibilité d'échanges de services en contrepartie (échange créatif)
  • Certaines mutuelles interviennent dans le prix du programme (ex. Partenamut pour 90€).

 

Enseignante ? Valérie Houyoux, certifiée pour l'instruction du programme MBSR, ULB, Certificat d'Université à la Pleine conscience, Faculté de médecine, formation continue).

 

Conditions d'inscription ?

  • Participer à la séance d'information (voir ci-dessous);
  • Remplir un questionnaire confidentiel afin de vérifier s'il n'y a pas une éventuelle contre-indication à votre participation;
  • Si vous n'avez pas l'occasion de vous rendre à la séance d'information, un entretien individuel est toujours possible.

 

Séance d'information? (non payant mais inscription préalable requise via la rubrique agenda): 2 possibilités :

  • Mercredi 30/09 de 19h30 à 21h30 dans la salle du Rendez-vous du Coing à Ohey
  • Si vous n'avez pas l'occasion de vous rendre à ces séances d'information, un entretien individuel est toujours possible (payant).

Inscription et infos


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