Conférence-atelier sur la méditation de pleine conscience

Mercredi 30 septembre 2020 en soirée à Ohey (Namur)

Au programme de cette conférence-atelier :
- La pleine conscience, c'est quoi? Qu'est-ce que ce n'est pas ?
- Origines ?
- Domaines d'application?
- Courtes pratiques de méditation pour découvrir la pleine conscience de manière expérientielle et directe.

- Courte présentation du cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, programme élaboré par le médecin américain Jon Kabat-Zinn pour apprivoiser notre stress, nos émotions et nous reconnecter au corps)  et du cycle (re)découverte de la pleine conscience qui sera donné en ligne via Zoom.

- Un moment d'échange (questions-réponses) pour clôturer

 

Orateur ? Valérie Houyoux, enseignante certifiée de pleine conscience pour le programme MBSR (ULB)


Évènement gratuit mais inscription obligatoire.

 

Cette conférence tient également lieu de séance d'information obligatoire pour pouvoir s'inscrire aux cycles MBSR ou au cycle (re)découverte de la pleine conscience.

 

Vous pouvez également y assister même si vous n'avez pas l'intention de vous inscrire à un cycle. Cette conférence a aussi pour but de faire découvrir la pleine conscience.

 

Date : mercredi 30/09 de 19h30 à 21h30
Lieu :
salle du Rendez-vous du Coing, rue de Gesves 190 à 5350 Ohey

Prochains cycles MBSR : tous les mercredis soirs du 21/10 au 16/12 à Ohey (Rendez-vous du Coing)

Inscription & infos


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